Com licença, estou me deprimindo.

O desânimo pode ser definido como a ausência de entusiasmo, ausencia de vontade, ausencia de coragem e sendo assim tende a ser visto apenas como algo negativo. Mesmo que sejamos produtivos, organizados, proativos e possuímos diversas técnicas para cuidar de nossa saúde mental, em algum momento iremos sentir cansaço e o desânimo.

Desanimar é algo natural, já que o ser humano vive ciclos de sentimentos. Em alguns momentos estamos com nossa energia no alto e em outros com ela no baixo. Este é o padrão do ser humano, agora estar sempre feliz ou sempre triste, caracteriza,-se sim que algo está errado. Não se julgue ou pressione a si mesmo, apenas permita-se sentir o momento e tente encontrar o seu equilíbrio.

Permitir-se sentir, é uma responsabilidade e acima de tudo um alívio reconhecer que ser feliz é poder estar triste e desanimado em algum momento.

Estar triste e vivenciar este momento é essencial para o seu desenvolvimento e autoconhecimento, a melhor forma de se conhecer é saber onde estão os seus limites, o que te atinge ali naquele ponto e qual o seu limite. Viva este precesso e se conheça, como você lida com sua dor? Tem gente que come doce, tem gente que vai para a academia, tem gente que ouve música triste para viver de vez aquela dor, já tem gente que coloca uma música feliz para espantar a tristeza! Tem gente que se isola e vai ler um livro ou dormir e tem gente que sai para se divertir. Não existe uma regra para lidar com seus sentimentos, a regra na verdade é: viva e se conheça, somente e unicamente você pode se conhecer de verdade para saber o que é melhor.